力量搭配慢跑绝绝子

奚小乖很可爱 2024-12-20 17:01:09
🏃‍♀️:例行晨起低心率慢跑80分钟😏。 💪:上午去健身房力量训练1小时。最近都在比赛,很久没有做身体素质训练了,这周开始恢复。冬天是体能储备的好时候,打好底子💪

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评论列表

下一个烂好人

下一个烂好人

1
2024-12-20 20:07

这个睡眠时长 ,晚上九点就睡觉?

独角兽W

独角兽W

1
2024-12-20 20:23

乖神好牛

里大米

里大米

1
2024-12-20 20:04

是的,我也慢上加慢,去健身房力量穿插普拉提。