冬至15天｜宜温补初生的阳气，渐蓄能量
食谷否卿呐
2024-12-22 17:50:20
冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会 “藏”才能养护好体内微弱的阳气。如果不区分体质，温补的太猛，阳气升得太快降不下来，对身体来说就有点火上浇油啦~
所以每年冬至，我都会用日常的几味食材为自己泡一杯温补阳气的暖身茶。
✅食材：
黑糖、干姜、红枣、枸杞
✅步骤：
1、往杯中倒入食材，再冲入90°以上的热水；
2、热水冲好之后，静静等待黑糖融化；
3、等待5-10分钟即可，一定要趁热喝。
凛冬的日子里，窝在晒得到阳光的屋里，闻着空气中氤氲的茶香，等一壶温阳暖身的黑糖姜枣茶，轻吹小口入喉，甜甜的，浓郁温暖的口感萦绕舌尖，身体也渐渐不再寒冷～
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