坚持7个小习惯，一个冬天就可以养好脾胃哦~ 1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵 2️⃣十指抓地：促进胃经循环 3️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经 4️⃣每天泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环 5️⃣揉腹：促进肠胃蠕动 6️⃣少吃饭：七八分饱减轻肠胃负担 7️⃣少喝水：阳虚人群过量饮水会加重shi气 · 最后，愿大家都能有个好脾胃，度过一个暖暖的冬天哦~ 我的养生仪式感冬季养生 随时随地养生 城市达人计划 知识科普 我的健康生活