手脚冰凉是身体的自我保护
一年四季手脚冰凉是病吗？
如果只是冬天手脚冰凉，多是因为随着温度降低，体表皮肤受到寒冷的刺激而致血管收缩，让更多的血液流向内脏，从而保证内脏充足的供血，这是人体自我保护机制的正常反应。
为什么女孩子容易手脚冰凉？因为女性对温度的变化更敏感。有研究显示，虽然女性的体核温度比男性高0.4℃，但女性的体表温度比男性低2.8℃。而且，女性经历月经生理期，体内的激素水平在经期前后会有所变化，导致基础体温随月经周期而变动。在月经周期中，女性的体温在卵泡期较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。所以，在某些时间段，女性会感觉手脚冰凉比较明显。
除了气候因素和生理期的影响，长期精神紧张、压力过大及过度减肥（营养能量摄入太少）也会导致手脚冰凉的现象出现。
手脚冰凉还与心血管有很大关系。心脏是热量和能量的“发源地”，血液由心脏泵出，携带氧周流全身。手脚是身体的最末端，如果心脏功能障碍、心阳不足或血液量不够，就无法有效输送血液到达身体末梢，从而产生手脚冰凉的现
人体内脏和四肢的关系就像树干和树枝的关系，在气血能量不是特别充足的情况下，先要保证树干的营养，枝叶退而求其次。所以，当人体内气血能量相对亏虚时，只能优先保证脏腑的气血供给，四肢就会因为能量供给不足而出现冰凉。这种情况其实也是身体“舍车保帅”进行气血调配的一种反应
此外，血脉瘀阻、血液循环不通畅也会对远端四肢末梢造成影响。
