我姐每天就吃两顿饭，早晨吃早点，青菜馒头，稀饭鸡蛋。中午饭，吃的晚一点好一点。一点多钟吃饭，一般都有鱼肉和蔬菜。 晚上就不吃饭了，吃点水果，坚果，喝点水，早早休息，一般九点半上床睡觉。 这样的生活坚持几年了，她说很舒服，而且由原来的三高，现在变得一切正常。 老太太今年76岁，身体硬朗，腿脚利索，每天上午坚持走六七千步，回来就忙活中午饭，中午饭非常讲究，差着花样做着吃，有时与姐夫还喝上一杯红酒。 她说每天少吃一顿饭，并不是为了省钱，而是为了身体健康，为了夜里睡觉舒服。 她劝我也这样做，我学习了几天，没坚持下来，晚上不吃饭，不仅晚上饿，有时夜里饿的睡不着觉。