经络不通，万病之源！教你疏通各个经络的妙招，学会受益一辈子 1.肝经不通 表现：烦躁易怒、头晕目眩、口苦口干、女子月经不调等。 按摩方法：可以坐在椅子上，握拳，从大腿根部开始，沿着大腿内侧肝经的循行路线，慢慢敲打至膝盖处，每次敲打5-10分钟左右。也可以经常按摩按揉太冲穴（足背，第1跖骨间隙的后方凹陷处）。 2.脾经不通 表现：腹胀、消化不良、食欲差、身倦乏力、大便稀等。 按摩方法：沿着小腿内侧胫骨边缘，从内踝尖向上用手轻轻推按脾经，每天10 - 15分钟。还可以重点按揉三阴交穴（在小腿内侧，内踝尖上3寸），用指腹按揉，每次3 - 5分钟。 3.肾经不通 表现：腰膝酸软、耳鸣、失眠健忘、夜尿频多、功能减退等。 按摩方法：可以站立或者平卧，用空拳从足底的涌泉穴开始，沿着小腿内侧的肾经循行路线向上轻轻敲打，一直到膝盖附近。另外，也可以用手指按揉背部肾俞穴，每次按揉2 - 3分钟。 4.胆经不通 表现：口苦、偏头痛、爱叹气、关节疼痛、皮肤粗糙等。 按摩方法：站立或坐在椅子上，握拳，从臀部外侧开始，沿着大腿外侧、小腿外侧的胆经路线一直敲打到脚踝，力度适中，每次敲打10 - 15分钟，早晚各一次。还可以按摩阳陵泉穴，持续3 - 5分钟。 5.膀胱经不通 表现：尿频尿急、尿痛、后背肌肉酸痛、坐骨神经痛、记忆力减退等。 按摩方法：可以让人帮个忙，用掌根从背部脊柱两侧的膀胱经开始，一直向下推按到臀部，反复进行。另外，也可以经常按揉小腿腿窝处的委中穴。 6.心包经不通 表现：心慌心悸、心烦、失眠多梦、胸闷等。 按摩方法：手臂伸直，用另一只手的掌根从胸部天池穴开始，沿着心包经的路线，经过曲泽穴，一直向下按摩到中冲穴，反复10 - 15分钟。也可以重点按揉内关穴，以有酸麻胀感为度，每次3 - 5分钟。
