🔥减脂期｜霸王茶姬红黑榜、可以喝vs少喝
饭饭懂营养
2024-12-30 14:34:51
公司下午茶的时候，发现行政小姐姐经常点霸王茶姬
才发现了这个宝藏奶茶[萌萌哒R]
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经过我的多方搜罗，才发现他们有不少低热量低负担低GI、还健康好喝的好茶！
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今天给大家分享霸王茶姬的红黑榜，希望大家点单的时候可以时不时对照看看噢
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✅最后附上低卡点单攻略：
🟢甜度选择：不另外加糖＞微糖＞半塘＞少糖＞标准糖
🟡温度选择：同款饮品，冰饮热量相对低于热饮，大家根据自己身体状况决定；
🔴小料选择：小料能少则少，奶油雪顶的热量比较高，尽量避免这类型的。
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我是营养师饭饭
想了解更多减脂饮食的知识，来我的🐷页噢
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想养只猫或狗
不准！