初始体重：129斤 目标体重：85斤 今日体重：92.1斤 今日饮食 早餐🥣：五个水饺 午餐🥣：一碗车厘子 晚餐🥣：两支美体饮 饮水量：2000ml 运动：🈚️ 碎碎念： 马上过年了要加紧进度了，这两天把晚餐直接换成美体饮，因为之前饮食一直控制的挺严格的 早上起来嗯嗯有点困难，早晚体重基本不差，估计是代谢不是很好了 整两支这个可以调节一下肠道功能，提一提代谢估计可以更上一个台阶