当你开始不吃，这4类东西，脾胃就能恢复一大半

第一呢，少吃油腻食物，比如说肥肉，炸鸡，烧烤等油炸食品

第二呢，少吃生冷凉寒的食物，比如说奶茶，冰激凌。以及属性是寒性的食物，比如西瓜，绿豆等等。

第三呢，少吃一些辛辣、生腌的食物，容易刺激肠胃。

第4呢，千万不要吃的太撑，吃的太撑太饱会导致脾胃超负荷工作，这就不是人吃饭了，是饭吃人了。

当你不吃这些的时候呢，脾胃就能恢复一大半。