弘一法师的人生智慧，抚平了我的所有焦虑和内耗 弘一法师说:“不要对家人有过度的要求，也不要和家人争执，争来争去什么也得不到，还会伤了彼此的和气，对家人少一些责备，多一些包容，凡事多体谅，家庭才能幸福。 如果你时常精神内耗，焦虑迷茫，压力非常大，强烈建议你看看弘一法师的《人生没什么不可放下》，这本书是弘一法师彻悟一生的真谛，教你如何破除心中的杂念，如何化解不好的情绪，如何重塑最好的自己，如何快速获得幸福自在的人生等，可以说读懂这本书，你就读懂了人生。