女生要会的6个动作！（建议收藏）
1.平板支撑一保持2分钟
2.人面狮身式一保持2分钟
3.下犬式-保持2分钟
4.大猫趴式一保持3分钟
5.天鹅式拉伸保持一分钟
6.起跑式一左右各保持一分钟
女生要会的6个动作
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女生要会的6个动作！（建议收藏）
1.平板支撑一保持2分钟
2.人面狮身式一保持2分钟
3.下犬式-保持2分钟
4.大猫趴式一保持3分钟
5.天鹅式拉伸保持一分钟
6.起跑式一左右各保持一分钟