解决睡渣宝宝问题，宝宝入睡秘诀大公开

小巧云 2025-01-06 15:55:32

见过yoyo的姨姨们都羡慕我有这么可爱活泼的女儿，其实她之前是个不折不扣的睡渣宝宝，为此我查阅了很多喂养技巧，原来宝宝睡眠问题也是有迹可循的。我整理了一些能改善睡眠的小技巧给新手爸妈，快get起来拯救睡渣娃！ ⭐️创造舒适的睡眠环境宝宝室内温度控制23～25摄氏度，床垫不要过于软，床褥透气好 ⭐️调整作息不规律尽量控制晚上9点半前睡觉白天补觉2个小时左右 ⭐️制造睡前仪式洗澡，睡前30分钟亲子互动，可带入讲故事或者放轻柔的音乐 ⭐️选择合适口粮睡眠不好可能是宝宝口粮没选对导致宝宝肚肚不适，奶粉是宝宝营养摄入的主要来源，要选择可以兼顾到宝宝保护屏障、认知基础，营养吸收的奶粉，满足成长需求。挑选合适的早阶口粮那么如何挑选早阶口粮呢，用3+3选奶法可以轻松给宝宝选到合适口粮，3步骤：筛奶源、看配方、比含量配方关注3标准：保护屏障、认知基础、营养吸收。精挑细选我选的是爱他美白金澳洲版，它的各方面都很不错！保护屏障：整罐奶粉添加了超240亿母源性活菌M-16V，是从400种菌株里精挑细选出来的！这些菌可直达肚肚！加上1.31g/100ml超百种结构益生元GOS/FOS，对内滋养有益菌，壮大益生菌的队伍，对外2.7倍激发免疫球蛋白生长，菌元联合，12周强化体质基础，从内到外巩固提升保护屏障，给宝宝带来满满保护力！认知基础：0～1是宝宝👀🧠成长的黄金期，营养的补充也非常重要。爱他美白金澳洲版奶粉每100ml就含有30mg的DHA，宝宝每天正常饮奶就能满足早阶宝宝一日100mg DHA摄入需求。搭配58μg/100ml的优量叶黄素添加，宝宝认知营养补充一步到位。营养吸收：它的奶源可是100%纯净新西兰优质奶源，还添加了含OPO结构的天然乳脂，促进对关键营养吸收，轻松长肉不掉线！配料表干干净净，不添加任何争议成分，口感清淡，我家宝宝很喜欢喝！我家宝宝现在白天玩的嗨，夜里睡的香，如果你们宝宝也有睡眠问题，可以参考下我的经验，试试这款早阶好口粮，轻松稳住好心态！

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