一首歌瘦肚子(大基数版)。
·No.1胯下击掌。
·No.2开合跳。
·No.3提膝下压。
·No.4同侧提膝。
·No.5对侧提膝。
一首歌瘦肚子(大基数版)。 ·No.1胯下击掌。 ·No.2开合跳。 ·No.3
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一首歌瘦肚子(大基数版)。
·No.1胯下击掌。
·No.2开合跳。
·No.3提膝下压。
·No.4同侧提膝。
·No.5对侧提膝。