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16km 小强度+力量训练

2025-01-09 15:19:10 奚小乖很可爱 生活
自信来源于训练。发烧后的小强度刺激下， 慢慢恢复起来 💪：上午力量训练一小时，平时太过于偷懒核心，还是要练起来！

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评论列表

yogi
yogi 3
2025-01-09 21:06
漂亮
摇大的磨牙棒
摇大的磨牙棒 2
2025-01-09 22:05
你现在一个月多少跑量啊？按课表跑？
二凉在这里
二凉在这里 1
2025-01-09 20:31
跑这么快还属于有氧区间，太厉害啦

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