【为啥很瘦也有小肚子？】小腹凸出一般来说有这么几个原因:一是单纯就是胖，皮下脂肪厚，全身哪哪都胖，小肚子更是肥滋滋软塌塌。
二是减肥闭经后雌激素低，胳膊腿特别细，其他部位也不胖，胸都缩水了，可是小肚子像孕妇，典型的激素肚子，雌激素低改变了脂肪的堆积部位。
三是骨盆前倾，可以看的微博，纠正体态就能很好的改善。
四是生完小孩后腹直肌分离，这条很难改善，必要时需要借助专业的产后康复机构。这类人群不适合臀桥，平板支撑这类，会加重腹直肌分离。
五是长期顽固便秘导致的小腹凸出。这个改善饮食，增加膳食纤维，水和油脂，主食都吃够，顺时针按摩肚脐，敲带脉都可以改善。如果实在不行，可以借助靠谱的益生菌。
最后这条最容易忽视，脾胃太弱也会导致小腹凸出。身体运化能力太差，容易反酸胀气不消化，吃顿饭就像怀孕四个月。脾虚的人肌肉力量也弱，尤其腰腹，没有肌肉的束缚，肚子上的肉肉更是任性妄为。
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