想要摆脱气血虚弱，都给我去吃！ yi定要吃碳水，五谷杂粮养气血 加入红枣，红糖，肉桂，黑芝麻，核桃，山药等 发酵做成气血馒头，补气血好吸收 1️⃣小米红枣发糕 2️⃣红糖肉桂馒头 3️⃣黑芝麻红枣核桃卷 4️⃣山药红枣馒头 后面都有做法分享，也可以主页搜索🔍 可以找到对应的笔记哦，更为详细和清晰！ 养气血，欲速则不达，要把补气血生活化 养成好的生活习惯，好好吃饭， 身体自然能感受到你的用心！