博士毕业给科研宝宝们的3条寒假学习建议

一年前的寒假我每天坚持学习、写作， 一年后的今天，我博士毕业了。 回顾我的假期学习状态，一句话总结是：减少熵增。 ⭐️具体来说，有三点经验可分享： -最重要的事情是不要断档，“保持感觉”是很重要的科研状态。寒假可以适当休息，但不要完全不看文献，否则等开学再恢复学习状态，熵增无限增多。在过年社交特别多的时候，也尽量保持每天至少1-2篇文献阅读。不要断档，其实是维持我们脑海中潜意识里对于研究课题的察觉和思考，即使今天没有写作输出，但只要是还在阅读，潜意识中就还在思考，对整体科研进展影响不会太大。 -学习时间、习惯尽量保持原有规律、不要轻易破坏。比如有的宝宝习惯上午学习，不要因为放寒假就突然抛弃这个作息，规律的学习时间的养成很不容易，如果遇到有亲友聚会等不可抗力，可适当迁移后挪，但第二天尽量恢复。 -保持内心宁静，不要因为假期社交增多而破坏自己内心原有的能量。逢年过节难免被亲朋友好友追问：什么时候结婚？什么时候毕业？未来找什么工作？这类容易令人压力陡增或恼火的话题。千万不要因为这些话题而影响心情，破坏原有的学习计划和进度，学会笑脸相迎但内心不受力，只专注自己的事情，很重要。 心态、习惯、行为上全方位抗熵增，你就能收获一个既学得好也玩得好的寒假。