人体穴位是中医养苼保建的重要环节，以下精选8个常见且作用广泛的穴位： 1. 足三里 位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 2. 三阴交 位置：内踝尖直上3寸，胫骨后缘。 3. 关元 位置：下腹部，前正中线上，脐下3寸。 4. 气海 位置：下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。 5. 神阙 位置：腹中部，脐中央。 6. 大椎 位置：后颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。 7. 合谷 位置：手背，第2掌骨桡侧的中点处。 8. 太冲 位置：足背，第.一、二跖骨结合部之前凹陷处。