大部分人，应该都是先从路跑才到越野跑的过程，而我是从徒步到越野跑，上次参加了30公里越野赛，跑了一半双腿抽筋，后面只能慢走完赛，我才明白，没有路跑基础是真的不太行…所以就开始了路跑训练，今天是第一次跑15公里，整体感觉还可以 想起之前某一天吃着饭刷B站，发现