美国女生小红书求助,痛经怎么办?多喝开水，注意水要烧开，这里的“开”，是指温度要达到100度，烧开之后，倒入杯中，放些生姜，这时不可立刻喝，不然会烫嘴巴，待温度降到70～80度，就可以喝了！ 这是中国男同胞给女朋友的建议。