9天没有跑步，治疗期不能跑步的日子真的很煎熬。 有的时候在深圳湾海边看到跑步的跑友， 无伤跑步才是精髓。🥹 许久不跑，有氧能力直线下降了， 拖着痛腿6分多配速心率贼高， 需要一段时间恢复了。 没有跑的日子太想念深圳湾的日出了， 迎着日出奔跑就是平凡日子里最温暖的光。