很久没有一个人去跑步，过年期间的玄武湖年味浓且人少，原定计划跑一圈接近十公里，但腿不答应只允许我跑六公里。运动是很公平的，付出多少收获多少，空一段时间不跑，肺活量其实完全够的，但肌肉力量跟不上，所以啊，凡事贵在坚持，好在年头有大把的时间，娃也不用每天接送盘学习，正是运动的好时机。 不过我也不焦虑，热情到了就好，给自己定个2025运动小目标，今年要稳步提升跑步频率！回到巅峰状态！ 在这里立个flag激励自己。