立春15天｜新一轮四季交替，养生重点看这篇
食谷否卿呐
2025-02-04 15:16:04
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春天到了，gan气也会像树木一样抽枝生芽，慢慢舒展开来。
这时候的gan气，才在起点“萌芽”。途中的湿气，虽不能马上影响到它。但，却能把pi胃牢牢困住。
这种寒+湿同时存在的天气，用“温阳+祛shi”，
祛shi才有力不伤本，不伤pi胃的阳气。
✅陈皮姜米茶
食材：红枣、糙米、干姜、橘皮、枸杞
✅一根参茉莉茶
食材：茉莉花、黄菊、人参、枸杞
🍵冲泡步骤：
1.取一枚茶包放入杯(或壶)中；
2.倒入热水，静置5～10分钟左右；
3.开心嚯茶，嚯完还想来一杯的话，可将杯(或壶)中的茶包继续热泡。
PS. 以热水反复冲泡为宜，直至无色无味
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