1️⃣用生理盐水喷雾润鼻 2️⃣盖被子顺序影响保暖效果 3️⃣像三明治一样穿衣服更保暖 4️⃣珊瑚绒四件套床品 5️⃣允许自己贴点秋膘 6️⃣心情低落时去散步晒太阳 7️⃣喝点姜汤/姜枣茶:会让身体从内到外暖起 8️⃣记得早睡晚起:睡前泡个脚睡更香~ 晚安宝贝[睡觉R]~ 健康养生 健康科普 我的健康生活 喝出好气色 冬天穿什么