让经期变成保养期‼️
宜养气色
2025-02-17 21:06:47
姨妈是女人健康的晴雨表，很多姐妹经期或多或少都会有m痛、淤块、量少推迟、爱发脾气等问题，介绍4款茶饮，根据体内🐔素水平的变化，分别从疏甘气、温暖子宫、补气❄️、养luan巢四步循环调理！
👉姨妈前（疏）
食材：平阴玫瑰 山楂干 红糖
推迟量少 🐻涨 爱发脾气的喝
👉姨妈中（排）
食材：干姜 桂圆肉 红糖 红枣 枸杞
有❄️块、小腹手脚冰凉、姨妈痛的喝
👉姨妈后（补）
食材：当归 黄芪 桂圆肉 红枣 枸杞 鸡蛋
脸色暗黄、气血亏虚的喝
👉排卵期（养）
食材：黑豆 桑葚干 桂圆肉 红枣 枸杞
养好肾水，让卵子顺利排出，想要👶的可以和老公一起喝
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