现在很多女孩子都有脸色蜡黄、姨妈量少 头发掉的多、甚至失眠 殊不知罪魁祸首是气血亏虚 . 分享一个吃了多年补气血的方子 核桃红枣黑芝麻鸡蛋羹 食材：核桃2颗、红枣3颗、鸡蛋两个、熟黑芝麻一勺、牛奶一杯。 做法：1、将红枣和核桃仁都切碎。 2、将鸡蛋打入碗中，加红枣碎、核桃碎、黑芝麻一起搅拌均匀。 3、倒入一碗牛奶搅拌均匀 4、盖上盖子水开后小火蒸15分钟。 口感香甜，满口留香，都去试试吧 一周2-3次，让你气血翻涌