✅养眼👀有妙招 ▪️改善用眼习惯：用眼40-50分钟，休息10分钟，远望/闭眼休息； 晚上关灯后，尽量不要长时间看手机 ▪️眼部热敷：热敷能够眼部分泌的油脂更加通畅；温毛巾热敷或者热敷眼罩，每次10 - 15分钟 ▪️多眨眼👀：正常情况下，眨眼频率10-20次/分钟；使用电子产品时，仅4-6次/分钟 ▪️增加湿度💧：干燥环境会加速泪液蒸发，增加干眼症的发生，特别是在冬季/使用暖气/空调的房间