情感[超话] 多思多虑真的很伤气血

明明知道多思多虑伤气血，可一遇到点事，脑子就像上了发条，根本停不下来。

工作上的小失误、人际关系的小摩擦，都会在心里反复琢磨，整个人都被焦虑情绪裹挟着。真的好想学会放下，可怎么才能忍住不多想呢