断食挑战后复食第一天结果！

掉秤0.4斤 51.9-51.7

昨天橙子快跑液断第一天我就吃了食谱第一餐

第二餐吃了150g茼蒿一个耙耙柑

因为吃完耙耙柑太撑了+时间有点晚

我就直接19点开始禁食了 没有接着吃食谱

差不多就是6h进食+18h断食