下午是臀腿训练姐妹局 晚上是OPC与汗水工厂的跑者综训课之《下肢灵活度训练… 嘿嘿 到位了 觉得髋和腿都不是自己的了💥 重庆马拉松之前的最后一次练力量，虽然鹅足腱依然隐隐作痛，但是依然对可以重新站在重马的赛道上期待满满，不管怎样，做好最后一周的备赛 我们重庆见～