2-5🈷️份是孩| 子的加速的蹭📈期 一分身高，三分自信 父母要帮他们把握这个“黄金期” 一周吃2次，调整好饮食和适当运动，蹭蹭往上⬆️ — [种草R]食材： 海马1对 | 田七3g | 黄芪15g | 红枣3颗 | 枸杞5g | 排骨（或者鸡肉/瘦肉） | 姜片 · 🥣做法： 排骨焯水，红枣去核，食材洗净一并放入炖盅里，加适量的水，隔水炖多1.5小时，出锅按个人喜好调味✅ — ✨“追高”的小妙招都在这里啦～👏 拖后腿的“宝宝”赶紧安排起来啦！