《黄帝内经》中说:春生夏长秋收冬藏。春季是万物生长的季节，也是孩子长高的黄金期。一日三餐是孩子营养的主要来源，既要注意荤素搭配，也要考虑烹饪方式和颜色搭配;同时也要兼顾自己家孩子的喜好。 ❤❤今日分享:追高营养餐 1️⃣小菜1:番茄炒蛋（💥促进消化、提高食欲、补充营养） 2️⃣小菜2:蒜泥西兰花（💥抑菌消炎、补钙） 3️⃣小菜3:红烧排骨（💥补钙、补血、补中益气、强健筋骨、养胃等）。 4️⃣主食:紫薯米饭（💥补充膳食纤维、促进消化）