瑜伽拉伸｜自洽而内求，温柔且坚定
“真正的成长不是变得强硬，而是变得温柔。”
不是对抗，而是接纳～
就像现在的我在练习中不再拼命的收紧和紧绷
而是平和 缓慢
看似轻柔 但带来深层的疗愈
每一次的伸展，都是为了更好地前行；每一次的放松，都是为了更稳地站立。用温柔的方式，拥抱自己🫶
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