好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和

拿铁壹哥 2025-02-25 16:10:16

好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和类固醇不使用科技与狠活，练的是耐力和毅力，我练的是健康，做俯卧撑能提高心肺功能，俯卧撑做多做少根据自己情况吧。

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评论列表

用户10xxx44

用户10xxx44

7
2025-02-26 14:01

多蠢啊，都2025年了，还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，几百年前就用来补身了，还自然健身呢。还练大？你这点强度要是能练大就不存在健身房卧推100kg做组了

用户10xxx44

用户10xxx44

4
2025-02-26 13:59

多蠢啊，都2025年了，还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，几百年前就用来补身了

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拿铁壹哥

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