🔍 春季肝气旺盛，饮食要清淡，少吃油腻辛辣！多吃绿色蔬菜类和温性的食物！ ✅蔬菜类： 豌豆苗、荠菜、芦笋、香椿 茼蒿、蒜苗、芹菜、韭菜 ✅温性类： 山药、莲子、银耳、红枣 百合、香菇、红薯、鱼类