是谁每天熬夜到凌晨🌚 第二天又顶着黑眼圈、垮脸搬砖😭 直到学医闺蜜给我列了这份【睡前养生清单】 坚持1个月，直接养成“沾床就睡”体质💤 气色好了，法令纹都淡了！！ 🌟划重点： ✨睡不好真的会变丑！失眠党快把“电子榨菜”换成养生流程～ ✨细节在配图！懒人也能跟练✔️