训练没训练体感不会骗人
五八九十要奔跑
2025-03-07 15:22:07
🏃♀️：第一次尝试连跑四天，放到以前那不是小case么😆可是放到今天的我，体感不骗人，五个月没有训练，昨天一个小强度结束，今儿早上本来课表没有恢复跑也没有轻松跑，但是明天太忙没时间跑步了，所以就挪到了今天跑个恢复跑，果不其然腿肌无力哈哈😂！慢慢来吧一点点恢复。今天尝试了五个月跑步以来第一次不打肌贴！还可以！没太大问题…终于轻松跑可以不那么费钱了…天气好好啊，起跑0度了！好好吃早饭：！拿铁配黑芝麻碱水红豆包，樱桃李子樱桃小番茄。周末牙就能拆线了，可以吃点儿夯实的了[扶墙R][扶墙R]开工！大家都加油～为了早日自由。
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彭于晏江苏分晏
慢慢恢复就好了
你是人间理想
是真的费钱
那开始吧
这鞋跑起来感受如何请问🤔