早：溏心蛋 茉莉乌龙 午：鸡蛋蟹柳贝果 加餐：旺旺仙贝[搜索高亮] 晚：麻辣肉松碱水 蟹柳沙拉 茉莉花香拿铁 ：生活化减肥确实慢慢慢，夏天又快来了，真的一度想极端一下先瘦下来再维持。但是明天累累的吃太少真的容易引起不好情绪的波动！ 我发现我确实很少吃米饭面食，我完完全全面包脑袋🫠