减脂期吃不腻的牛排蔬菜沙拉🥗，煎的香香的牛排蔬菜搭配，高蛋白又低卡，淋上㊙️酱汁，好吃无负担，吃的满足的低卡餐，减脂期姐妹安排起来吧 💚食材： 牛排🥩、黄瓜、玉米、鸡蛋、小番茄、芝麻菜 ㊙️油醋汁：1勺黑醋、2勺橄榄油、适量黑胡椒拌匀 🧑‍🍳做法： 1️⃣牛排用厨房纸吸干水分，撒黑胡椒腌制五分钟 2️⃣黄瓜切削皮器削薄片卷起来 3️⃣玉米放水中煮熟 4️⃣水开放入鸡蛋煮八分钟 5️⃣碗中放入芝麻菜，放入煎好的牛排、黄瓜、玉米、小番茄、鸡蛋，淋上油醋汁