从北京到广东小城的躺平生活23:回南天去湿

我是潇潇，40+美食博主，在这里记录我们一家从北京到广东小城的生活日常。 经过了一个难得干燥的秋冬后，广东的回南天来啦！ 这是我最害怕的广东特色。决定搬家前，对我来说最难克服的心理障碍就是对回南天的恐惧。曾经到初北京时，我还挺喜欢北方的干燥，任何时候都干干爽爽的，我讨厌连绵的雨天和数日不见阳光的阴郁天气，北京一年200多天的晴天，阳光真的充足，让我这种容易情绪低沉的人每天都觉得世界好明媚。 但现在做了这个搬家的选择，我也不得不再次面对回南天、雨季、潮湿、衣服晒不干、墙面角落随时发霉......一系列现实问题。 我们这一年的搬家、装修、买电器都在为这个天气备战，买了很多防潮袋、也买了抽湿机，但到第一个回南天来的时候，依然脑子咻的一下就懵了，随着回南天来到的强劲湿气瞬间就上了头。在暖呼呼湿乎乎的空气里，疲倦、全身无力、脑子像塞满了抹布和浆糊，找不到工作状态，做事丢三落四......忍不住在心里对自己说：我可能真的不适合在南方生活。 好在除了24小时开除湿机，还可以去湿气。 所以适应广东生活的第一步就是要学煲汤、煲祛湿茶。 这半年学到了，家里可以常备口炎清颗粒、凉茶颗粒、玄麦柑橘、夏桑菊等中药饮片，应对湿热引起的上火、口舌生疮等状态。 还可以直接去街边凉茶店饮凉茶，老字号凉茶店会看舌苔，把脉再推荐凉茶品种，药力强劲的，一瓶喝完马上症状全消，有点神奇。 更实惠的还是需要自己煲下火茶、祛湿汤。 到目前为止学会几个： 薏米、赤小豆、茯苓、芡实煮水，当茶喝，薏米、赤小豆需提前炒制到微黄去除自带的寒性。 红萝卜马蹄竹蔗茅根水，自带甘甜滋味，是目前觉得最好喝又有效的下火茶，上火严重的情况，连喝两天马上就能缓解。 祛湿汤： 薏米、赤小豆、茯苓、芡实加山药、蜜枣煲大骨（鸡鸭等）， 粉葛、土茯苓、赤小豆、薏米、蜜枣煲大骨、瘦肉、鸡鸭等。 以上都算是比较温和的祛湿汤，一般要连喝两天才有感觉。 最近又学到一个很厉害的强力祛湿汤配方：绵茵陈、木棉花、眉豆、土茯苓、蜜枣煲猪骨或猪小肚、鲫鱼等，一碗下肚，缠绵好几天的疲倦困顿感觉瞬间一扫而空，大脑瞬间清醒，真的很厉害。 我老公曾经不信有湿气这个东西，来了广东说，终于非常具象的认识了湿气。 和回南天斗争的过程这才刚刚开始，欢迎广东小伙伴留下你们觉得有效的祛湿汤配方