别不好意思承认， 过了50岁左右的男人， 他们晚上睡觉的时候， 已经很难做到一觉天光了， 基本每个晚上， 都要上一两次卫生间， 再也不像以前那样， 到天亮才会上卫生间了。 在我们的办公室里， 男人们偶尔聊到这个话题， 不小心被我听到了， 难怪我家接近50岁的老公， 晚上睡到半夜也要起来上卫生间， 以前是从来不见他起来的。 50岁左右的你，是不是也这样？
要学会自我保健。夜晚小便，一次为正常，两次也还算可以，三次就不行了。睡前用肉桂煮一点儿水，二十毫升吧，放一粒，真的，你没看错，是一粒食盐就够了。喝下去，基本上坚持一周就能见效。肾主二便，管的是二便口的关门。关门是需要力量的。年岁大了，或是比如骨折后，肾消耗过大，没力量关门了，就会大小便多。大便口需要肺的力量才能打开，而小便口的打开需要肺先作用于肾，肾再去开关。所以肾虚先表现在小便上。吃吃桂附地黄丸，喝喝肉桂水，吃吃瓜子，都是比较不错的方法。记住，要遵医嘱，中医的医嘱。
我40多岁，以前可以睡到天亮，最近两三年晚上也要起来一次，最麻烦的是有时候快天亮的时候憋醒上个厕所，然后睡不着，不过嗑南瓜子还是有点效果的
我本人很难理解晚上睡着后为什么还会起床上厕所。除非睡前喝水太多或者拉肚子。不然我都是一觉睡到闹钟醒或被吵醒。70后哦。不喜欢运动，一天最少一包烟，无三高，体重与身高比例属于标准，感觉良好。
用户10xxx78
想当年，豪情壮！顶风轻松疵三丈！！！现如今，中了邪！顺风使劲尿一鞋！！！
用户17xxx45 回复 04-24 12:59
[滑稽笑]
用户10xxx78 回复 04-23 15:06
对头！哈哈哈！谢谢点赞！
静静等待股股争辉
屎尿打湿鞋，基本上都是一样的
用户10xxx74 回复 04-20 13:02
顺风尿一鞋
极度 回复 04-21 17:00
看来天下男人都一般
自己救赎自己
健康不健康，照照镜子就能知道。两侧有腰线，脖子比较细，中腹部两侧的马甲线要有，是凹下去的。再有后脊梁骨凹下去，脊骨两侧高。就好就好，非常健康。
劉文輝
不准确！如果你过多喝水或茶，就什么年纪也要多上厕所。如果睡前尽少喝水，l00岁的人一晚上也可不上厕所！
中国加加油 回复 04-23 12:28
无知无畏
晴空万里 回复 04-24 21:46
说的对
沧桑
我51岁了，每晚睡觉前最少要喝350ml以上冷白开，不然晚上渴醒，也不起夜尿尿，但是经常挂不上挡
怪人王王大蛇 回复 04-24 08:52
冷水走肾啊，晚上不能喝冷水，冷水是早上起来喝的
那山哥 回复 04-26 16:38
严重肾阴虚，时间长了阴阳两虚
自己救赎自己
我不是中医大夫，是个爱好者。不收费，但也不在公开场合下猛药。致力于传播中医文化，以尽可能地让国人能够自诊自医。我在国际庄。
天风姤
我现在才45，都已经睡不到天亮了，每天夜里都会醒，醒来就很难入睡，入睡难容易醒是常态，好无奈
冉继春 回复 04-21 16:11
弄熬夜，烟酒不过量，控制房事频率。晚上睡觉一般不起夜。
美博 回复 04-22 04:10
同感
夜无眠
曾经迎风尿三丈，现在顺风滴答湿了鞋面[大哭][大哭]
技术专家 回复 04-20 17:35
曾经迎风尿三丈，如今顺风滴哒哒！摇头晃脑尿不尽，一时半会弄湿鞋。
用户16xxx65
想当年我顶风尿十里 现如今我顺风尿湿鞋
如意小满胜万全 回复 04-23 09:10
你老婆当年住在十里处吧？
用户15xxx72
人老力气哀、呙尿打湿鞋，心想呙远点，越呙越拢来。
用户83xxx51 回复 04-20 23:17
WO😂
KENT 回复 04-25 19:54
屙尿
MDLuffy
每天坚持深蹲30个，谁做谁知道。试试有帮助的的话就去腾讯公益捐30元当感谢我。
用户28xxx19
肾阳蒸腾之力不足所致。欢迎老中医上场演讲[哈哈笑]
99
迎风眼流泪，尿尿尿湿鞋，老了
阿斌
奇效
倚天剑
人老力气衰，撒尿打湿鞋；吹风流眼泪，放屁屎又来。
论肌肉重要性
用我们柳州话说: 窝尿滴湿鞋（hai）咳嗽屁又来
麦迪
我都62了，也是早上去卫生间啊，一觉睡到大天亮的
锋行天下 回复 04-23 19:25
你身体挺好
快意飞扬
没到五十己经有这情况了，后来每天惦脚并且惦脚时用力收紧应该是叫括约肌吧（就象小便时忽然收住一样），每次练从一百二百三百下，反正半小时左右，只要一段时间后夜尿明显减少，甚至直到天亮，如果加上下蹲后再惦脚，原地前脚掌跳一二百下，锻炼更多效果更好，那每星期都会交作业，别问有没效过来人试过就知。
用户11xxx67 回复 04-24 22:54
人不会废吧？
畅谈吾友
嗜茶爱酒夜梦长，汤品咸厚周正味。
大漠天蝎
睡前3个小时不要喝水和饮料等，12点睡晚上8：30后不怎么摄入水，吃药用一小口水就好。晚上10点钟灌一肚子水，11点睡，不起夜尿床了，尿完接着喝一大杯，信不信2小时一次，不小心还尿床。
喷你一脸无罪
我喝完啤酒才睡，一晚上尿急好几次，还口渴
用户10xxx07
你老公不行而己，要不你换一个试试吧
爱小熊
还没到五十，哎
白开水 YH
男人四十岁之后前列腺就容易增生肥大，五十岁后起夜两次还算正常，如果不注意保护会越来越严重。老天也算公平，男人躲过了妇科病，偏偏又被安上个前列腺，一样麻烦。
晴空万里 回复 04-24 21:48
最烦得了慢性前列腺炎，疼的不敢坐着，生不如死
九年老妖
主要原因是没有尽性
上海用户
主要就是肾虚了，要节欲，别吃太饱，更别大饮大吃
幸运
我自从和你相遇，失眠开始了，好像不由我
另一种方式
我一觉到八九点从不中途上卫生间[得瑟]
不省心的大爷
前列腺可是个大县
用户89xxx25
有尿比没尿好，没尿会死人。
短笛无腔信口吹
倒不是尿，是睡不好觉，3、4个小时就醒了。
花椒大料
能自己上卫生间就好啊！！
D L M
承认了，小编你又如何
幸运
假，我家那麾鬼一觉睡到大天亮，六点就不见人影了……
幸运
想你了
用户16xxx52
60岁的时候想尿还得等，发出信号老没反应。[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
用户34xxx50
这不是糖尿病人的节奏啊！！！
用户31xxx47
我不会
薙的追随
我40没过已经基本夜夜失眠了
俄罗斯的Z
肾气虚，五子衍宗丸+金匮肾气丸
举头望明月
[滑稽笑]如今就像破袄袖，扯就长，不扯皱……
願望猴哥
晚餐后尽量少喝不喝，如果没有其他问题，还是基本能一觉大天亮
暖光
不至于吧
Orick
劳资54，基本上每晚十一点左右睡，一觉到七点左右起床
用户16xxx72
我虚岁50，一觉到天亮。
用户10xxx27
坚持冷水洗浴会好些。
cyp
喝多了
用户75xxx80
夜尿不正常者，寒湿者居多，把关元灸透再说其他的
用户10xxx48
我还以为你家老公上的厕所有啥特别呢！
用户75xxx80
要学会艾灸关元和中极，灸到位了你再来问50岁左右的大老爷们儿晚上是不是还要起夜
123
主要看醒没醒，没醒就不用，醒了那是憋不住。
蓝色空间
几滴502就能解决[滑稽笑]
用户18xxx73
八点后别喝水，十点多睡觉，应该可以抗到天亮。
友友
到了买夜壶的年龄了！
伴我同行
我以为只有我这样啊
70后的大爷
晚上少喝水就就可以了。注意是少喝，不是不喝！
生活更多的是无奈和苟且
我现在就是这个状态[大哭]
哄哄
夜尿多告诉你要补肾了
心境平和
我55岁，大部分的时候不需要半夜起来上厕所
用户10xxx02
我从小就半夜起床，一直到现在，这是人的习惯问题，与年龄没有关系。
回忆是首歌
四十来岁半夜就醒，不是尿频，就是不能一觉天亮，很久没有睡好过了
用户10xxx06
肾虚了，五子衍宗丸，六味地黄丸，虚寒的服壮腰健肾丸
用户14xxx77
晚上拉1－2次尿不好吗？排毒降尿酸……
阳春三月
我晚上不上卫生间，但是一觉睡不了天光。
怪人王王大蛇
中年男人三尿套餐总有一个适合你，尿频尿急尿不尽
用户11xxx67 回复 04-24 22:51
年轻的也有
tiger
总有个体差异，有的膀胱大点有的小一点，还有就是习惯，我就是从小两到三点起来尿尿，习惯了，尿完回床上也秒睡
海棠
乱七八糟，一直一觉到天亮，
不服就干
垃圾炉石
伯爵
春夏秋冬，自然规律。
丶秋
我以前有段时间，一晚上差不多去二十次厕所，每次还尿的特别多，尿的尿道都疼。
9999个人
我记得我从懂事起，晚上都要起床拉尿的
莞主
我还好啊，薄肌状态，身体好的不要不要的
陌上花开
坚持一年不碰女人，一切夜尿的问题，即可迎刃而解。
晴空万里 回复 04-24 21:49
有道理
用户11xxx67 回复 04-24 22:53
睡前喝一肚子水，整夜都要夜尿
用户10xxx32
不是
用户57xxx44
五十一了，一觉天明，偶尔起个一两次
晴空万里 回复 04-24 21:49
正常
No Pain No Gain
中年危机带来的压力焦虑
无师自通
54岁从来晚上没起来过
章辉
相当初是迎风能尿三尺三，现在是无风也浇脚背让[捂脸哭]
龙的传人
只是肾阳不足，提升肾阳就行了
晨风
50岁的男人半夜是去厕所练葵花宝典呢，不信你跟去瞧瞧
该死的智能手机
76年的龍，一觉大天光[静静吃瓜]
T-800
我是起夜好几趟，睡觉睡的累的慌。
甽Bandjanms
国家推荐凉白开是有道理的。
没事瞎溜达
50岁是不如以前了，但你老公也TCL！
业余科幻小说家
晚上睡觉会半夜醒是这样，但不至于还要去趟厕所
四哥视野
胡扯，我看小说到一点，然后一直睡到六点醒
用户10xxx58
人老三不才，拉屎溅一鞋，迎风就流泪，放屁屎就来[哭笑不得]
讲点别的
想当年，牙如铁，生吃牛筋不用切，现如今专吃豆腐和猪血；想当年逆风三丈远，现如今顺风滴湿鞋！