打工人如何利用午休时间享受生活 午休一小时（吃饭20分钟，散步25分钟，小憩15分钟），以上是理想的状态。现实可能是吃完饭就继续干活……

好好吃饭 今日早午餐

早餐：红薯大米粥、茶叶蛋、蒸芋艿、锅贴、鸡毛菜拌豆腐（小菜不错）

午餐：面筋塞肉、年糕烧鱼、菌菇烩虾仁、清炒菜苔、时蔬鸡汤、米饭+芋艿

这伙食，饭后不遛遛是要长肉的，站立办公🚶