🌸她说“每天有意识的养自己真的很开心🥳”🌿

大家都知道，春生夏发秋收冬藏，春天是养护肝胆经的好时机，为了陪伴和监督大家更好的使用“生”精油，更好的用出效果，让身体更健康。我准备建立一个“春季肝胆经养护打卡群”，连续打卡坚持21天，就可以赠送一个绿檀木按摩棒。如果忘记打卡，第二天可补。每个人有两次补打卡机会。 打卡方式，就是每天用“生”按摩肝经，胆经时的照片（需要出现生精油图） 下面先为大家分享如何养护肝胆。 一，肝经疏通 可缓解肝气瘀滞，助力阳气生发，增强身体代谢，改善烦躁焦虑、失眠多梦。 1.肝经经络涂抹 使用生复配精油涂抹大腿内侧正中肝经的走向（从大腿根部开始，沿着内侧正中走，经过膝 盖内侧，再到小腿内侧正中，经过脚踝，最后来到我们第一二脚趾中间），然后使用钛金板 或掌根，沿着肝经刮痧按摩 5-10min。 2.使用建议： （1）建议临睡前半小时进行； （2）6-15 岁的孩子可以将生复配精油用特调基础油稀释 2-3 倍，进行按摩。这个方法还能帮助孩子阳气生发，助力生长哦！！ 二．胆经疏通 增强身体代谢，疏肝理气，促进消化。 1.胆经经络涂抹 涂抹【生】复配精油在大腿外侧胆经，从臀外侧开始 沿着大腿外侧正中来到膝盖外侧，然后经过小腿外侧正中，路过外脚踝，最后来到脚背的小脚趾。 涂抹好之后用钛金板或者手掌刮痧按摩 5-10Min 按摩完成之后，敲打大腿外侧的环跳穴 50 次，左右共 100 次。在早晨敲打胆经的时候，可以饮用沙棘原浆或者 2-3 粒沙棘籽油胶囊，养护肝胆。 1.膀胱经涂抹 从大抒穴开始到八髎穴，先用【生】复配精油涂抹按摩，然后使用钛金板顺着穴位刮痧按摩。 大抒穴位于第一胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。直接找第一胸椎可能比较困难，这时候我们先找到第七颈椎，也叫做隆椎，具有很长的棘突，当头低下时，出现在颈部很明显的凸起就是第七颈椎的棘突。再往下 3cm 左右，就是我们的第一胸椎。然后在往旁侧 1.5 寸就能比较好定从大抒穴到八髎穴是我们膀胱经的走向，使用生复配精油和钛金板刮痧按摩 5-10min。 2.使用建议 （1）建议早晨进行； （2）6-15 岁的孩子可以将生复配精油用特调基础油稀释 2-3 倍，进行按摩。 有“生”复配油，且愿意来一起使用的，欢迎进群，下周一开始陪伴使用 今年我立志更好的陪伴大家，让大家用出更好效果！！ 中医