大道至简，静水流深。 寡欲则心静， 心静则事简， 事简则人顺。 叔本华说： “一个人对外在的物质要求越低，他对内在的要求就越高。” 经历这几年的低谷期， 我逐渐觉醒开悟， 生活方式不再用物质来堆砌理想的生活， 不在不擅长的领域里迷失自我，不在人群中随波逐流。 2025年，我开始过低配的生活， 在删繁就简的过程中重新热爱生活。 去过喜欢的素简生活，去努力成长为更好的自己 ①精简社交，回归自我 余华《在细雨中呼喊》一书中写道：“我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。” 年轻时， 我们总向往高配的生活，更牛的圈子， 以为这样，才更接近幸福。 后来发现，能留在生命中的也就那么几个。 你不优秀，认识谁都没用。 与其讨好攀附高配的圈子，不如戒掉无效社交， 远离那些没有意义的圈子，避免精神内耗。 将时间留给真正重要的人和事， 过极简生活， 不被外界所左右，守好内心的富足与安宁。 ②控制消费，注重需求。 古人说：“减衣增福，減食增寿。” 也曾沉迷于买买买，追逐所谓的时尚潮流， 不自觉陷入物质的漩涡。 甚至觉得买的东西每样都是必需品， 然而，买回来至少有一半没使用过， 扔掉，觉得可惜，留下来，又没有利用价值。 懊恼之余开始反省，开始断舍离。 断”掉不需要的物品，“舍”弃多余的物品， 脱“离”对物品的迷恋，不执迷于物欲。 才能让生活回归真正的简单， 达到精神上的自由。 ③简化生活，专注成长 击败焦虑的最好方式是停止庸人自扰， 你焦虑的事情，90%都不会发生。 引用杨绛先生的话语就是， “你的问题在于读书太少，想得太多。” 想都是问题，要做才有答案。 简化自己的生活，删繁就简，学会断舍离，规划好自己的时间，将更多的精力专注于自己的成长。 心灵的愉悦，来自精神的富有， 简单的快乐，来自心态的知足。 真正的幸福和满足， 不在于你拥有多少物质和外在的认可， 而在于你内心的平静与从容。 最好的日子也不是惊艳，不是繁华， 而是远离喧嚣。 一箪食，一瓢饮，居陋室， 谈笑有鸿儒，往来无白丁。