天然胰岛素超全清单🧾吃对了血糖稳稳降⬇️
宇舒说健康
2025-03-13 16:51:33
[一R]控糖“酸味调节剂”
1️⃣柠檬🍋
2️⃣苹果醋
3️⃣黑醋
[二R]控糖“菌藻特种兵”
1️⃣海带
2️⃣杏鲍菇
3️⃣黑木耳
[三R]控糖“杂粮护卫队”
1️⃣青稞
2️⃣荞麦
3️⃣糙米
[四R]控糖“芳香调剂师”
1️⃣肉桂
2️⃣洋葱🧅
3️⃣大蒜🧄
[五R]控糖“苦味三剑客”
1️⃣苦瓜
2️⃣莴笋
3️⃣秋葵
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小馨怡Baby
码住
于小柒
控糖还得看你的😘