今天给宝子们分享的是生活化的减脂餐，好吃易做、低卡低脂，16道菜半个月不头疼吃啥，收藏起来偷偷变瘦甩减肥搭子一条街！！！ ✅一、玉米生菜拌鸡胸肉 ✅二、奥尔良鸡肉条 ✅三、茄汁滑肉片 ✅四、牛肉拌西红柿 ✅五、西蓝花炒牛肉 ✅六、包菜拌鸡蛋 ✅七、番茄西蓝花炒鸡蛋 ✅八、凉拌土豆丝 ✅九、鲜虾鸡胸肉饼 ✅十、青椒炒牛肉（牛肉腌制方法评论区留言”青椒炒牛肉“获取） ✅十一、洋葱炒鸡蛋 ✅十二、鸡蛋内酯豆腐 ✅十三、鸡腿炖娃娃菜 ✅十四、娃娃菜焖鸡腿 ✅十五、生菜炒豆腐 ✅十六、香辣低卡巴沙鱼