这杯真的是轻断食日天选果蔬汁，含有丰富的膳食纤维，一整个低卡高饱腹！而且味道清甜好入口，相信不爱喝果蔬汁的朋友也能爱上！新鲜、清爽、好喝！坚持喝身体也会很轻盈哦～ 店里一杯卖38，自己做立省100%！液体部分用椰子水更清甜，换成清水也ok！ - 🥬准备材料：苹果半个＋梨半个＋牛油果半个＋熟羽 衣甘蓝2片＋奇亚籽 3g+椰子水 300ml 🥬做法： 1⃣️食材处理干净，羽衣甘蓝焯水备用（焯水后喝起来没有生味还能去除草酸） 2⃣️所有食材放入破壁机，奶昔模式3分钟