DC娱乐网

长春健身女教练

一切训练根据自己身体情况进行 生理期没有任何疼痛和不适 就可以根据情况进行上肢力量训练[搜索高亮]和有氧 今晚做了两次有氧 50分钟 休息一下又加30分钟 减脂ing