减肥行动为什么一直无法坚持?感谢贵平台的盛情邀请！致敬！ 本人观点: 引起人的肥胖因素与遗传有一定的关系，以及生活习惯没有规律，包括休息时间增多、或者减少，睡眠质量不理想有的人群反而会增肥…… 还有 运动量不够，加上饮食过量、过多的进食高脂肪食品，及粮食类吃过量，蔬菜食用量偏少…… 减肥要因人而异，有的是内因，消化系统遇到阻力新陈代谢不顺畅，属这类人群要配合药物治疗才能有效减肥…… 如果，不是遗传基因，及自己的消化系统没有受阻的人群；只要经过增加适当的运动量，确定固定量饮食，保持有规律的生活方式，减肥就会有效…… 所以，每个人的身体状况不一样，不能随便为了减肥而随便服减肥药品，这对身体伤害很大…… 所以，减肥有很多人用很多方法都减不下来，往往容易放弃减肥！ 有些人为了减肥早上这歺不吃，到了中午饿了吃的量更多，这样做反而会越来越胖……
