床头放苹果助眠有科学依据
具体方法
- 摆放方式：将新鲜苹果洗净后放入敞口容器（如碗），置于床头或枕边。
-数量建议：1-2个即可，避免过多导致果香过浓。
- 更换频率：每天更换新鲜苹果，防止腐烂滋生细菌。
